寝息

最近、自分の寝息がちょっと気になる。
うとうとしていると「くかー。」とかいう寝息でばっと目が覚める事が度々。
まあ自宅とかなら良いけれど会社の昼寝で出たりなんかするとちょっと恥ずかしい。

寝息だけでなくいびきもあるようで友達から指摘される事も度々。
特にお酒が入った時はほぼ必ず出ているようでこれまた恥ずかしい思いをする。

寝息もいびきも生理現象みたいなものだからある程度は仕方ないとは思うけれど、抑えられるなら抑えたいよねー。
その内耳鼻科に行ってとりあえず相談だけでもしてみようか。