引っ越し準備で段ボール箱を運んだり、持ち上げたりであまり使わない筋肉を使ったからかやけに体が疲れた。
普段はシャワー中心で湯船に浸かるのは土日のどちらかくらいなのだけれど、今週末は疲労から土日の両方で湯船に浸かった。（更には月曜日も湯船だったので三日連続である。）
お湯を張る場合、入浴剤を使う事が多い。
今回は妻が選んできた炭酸ガスの出る入浴剤で、これが疲れている体にはとても良く効く感じがする。
入浴剤を入れたお風呂に長めに浸かって早めの時間に就寝するとぐっすり眠れて翌朝も気分爽快。
お手軽な疲労回復方法として今後も活用していこう。
