大体15分程度、これをするだけで随分とリフレッシュできる。
眠りすぎないのが良い昼寝のポイントらしいけれど、僕は席に突っ伏して寝ようとするとげっぷが出て眠りにくいので昼寝するなら布団で寝たい。
それが可能となるリモート勤務は大変素晴らしい。
そもそも同じ休憩時間でも職場で周りの視線がある中の1時間と自宅でのんびりと過ごす1時間では随分差があると思う。
食事についても職場であれば買うか外食かだかれど、自宅であれば自炊（用意しておいて温めるだけ）も選べる。
同僚とのお喋りが何よりの楽しみの様な人であれば別だろうけど、僕に関しては休憩時間の質については圧倒的にリモート勤務に軍配が上がる。
仕事の質についてはリモート勤務だと気を抜くと簡単に落ちてしまうのでこれは気を付けなきゃだな。
