先日受けた健康診断の結果が返ってきた。
全項目特に問題無しで安心安心。
前回受けたのは今年の2月で、3ヵ月での累計残業時間が規定時間を超えたから受けた（受けさせられた）健康診断だった。
その時の結果と今回の結果を見比べてみると大きな違いがある。
まず体重。前回より4kg近く落ちた。ただし前々回とは殆ど差が無いので自分の標準的な体重に戻ったと言える。
体脂肪とか中性脂肪も同様で、前回と比べると大きく下がっているけれど前々回とは殆ど変わらない。
残業時間が規定時間を超えたように、この時期は仕事の忙しさから食事を自分で作る暇も無くて毎日コンビニ弁当。DDRも全然できず運動もロクにしていなかった。
なのでその生活が健康診断の結果へとダイレクトに反映されたと言える。
わずかひと月あまりの間であれだけの変化があったという事に、食生活の大切さとDDRの効果を実感する健康診断の結果だった。
